27 de maio de 2015

Ler faz muuuuuito bem! =)

   Olá pessoal! Como estamos todos nessa linda quarta feira?
Então, nesse mundo moderno em que vivemos, é muito comum ouvir as pessoas
dizendo: “nossa, você faz tudo isso e ainda tem tempo de ler?!” ou “não tenho
tempo para ler, pois minha vida é muito corrida e não consigo isso ou aquilo.”





   Mas, mesmo quando estamos correndo de um lado para o outro,
ainda é possível encontrar pessoas que aproveitam para ler nas filas de banco e
ponto de ônibus, dentro de trem, metrô e do próprio ônibus (eu mesma faço isso
sempre, ainda mais porque é o tempo que me resta quando estou muito enrolada
com as disciplinas do mestrado; como moro longe da universidade onde estudo, é
o melhor passatempo, rs). E, exatamente porque faço isso, sou alvo de
algumas pessoas que ainda me perguntam se não fico cansada com a rotina que
tenho e ainda estou sempre com um livro na mochila.
   Pensando nisso, comecei a procurar pela internet por
matérias que falassem sobre os benefícios da leitura, pois ainda duvidam que
ler faz bem para saúde, rsrs. Com o que encontrei, resolvi fazer uma lista
e fiz um top 11 de benefícios que ler uma vez ao dia traz para gente. 
E lá vamos nós! =)

  1. Ler é fazer exercício mental: o cérebro é um músculo e, como
    os demais músculos, precisa ser exercitado, se não ele atrofia. Para “mexer”
    com cérebro, não apenas a leitura, mas também outros exercícios, como palavras
    cruzadas, caça-palavras e jogos de memória ajudam bastante a exercitar nossa mente.
  2. Ler diminui o estresse: quando você lê um bom livro, acaba
    embarcando na história e vai parar em outros mundos, pois começa a usar a
    imaginação. Quando se faz isso, a gente esquece por um momento os problemas do
    cotidiano, logo fica mais tranquilo.
  3. Ler aumenta o conhecimento: quando lemos, damos de cara com
    alguns pensamentos, táticas e outras coisas que algum dia possam ser usadas.
    Como li numa das matérias, conhecimento é poder! =)
  4. Ler aumenta o vocabulário: quando lemos, damos de cara com
    palavras novas e nem nos damos conta quando começamos a usar em nosso dia-a-dia
    (minha amiga Thais que o diga quando começamos a usar gírias dos nossos livros
    favoritos!
    rsrs).
  5. Ler estimula a memória: quando estamos lendo, aprendemos e
    nos lembramos dos personagens e do contexto para passar adiante. Não apenas
    isso, mas ler mais de um livro ao mesmo tempo (coisa difícil, mas consegui
    conciliar) também estimula a memória, já que são personagens diferentes e
    mundos diferentes ao mesmo tempo.
  6. Ler melhora o pensamento crítico: a partir do momento que
    você lê um livro ou matéria numa revista e consegue dizer se ele foi bem
    escrito, consegue gerar um debate a cerca dos personagens e tal, isso é uma boa
    notícia, pois significa que seu pensamento crítico está em dia e você não faz
    parte do “senso comum”. =)
  7. Ler estimula a concentração: quando lemos, saímos do mundo
    real e acabamos relaxando (veja o segundo item) e nos concentramos mais no que
    lemos. Então, quando usamos isso ao nosso favor no trabalho, a produtividade
    tende a aumentar, pois acabamos nos concentrando no que estamos fazendo e nos
    desligamos do “mundo corrido”.
  8. Ler faz escrever melhor: assim como começamos a usar
    palavras novas quando temos o hábito da leitura, sabemos como escrever melhor
    as palavras, pois as vemos em maior frequência nos livros.
      =)
  9. Ler traz tranquilidade: somando os itens 2 e 7, a leitura
    nos faz relaxar e, consequentemente ficar mais tranquilos. Logo o humor também
    melhora bastante! =)
  10. Ler ajuda no combate à insônia: estudos
    indicam que quando evitamos televisão e a tela do computador e optamos pelas
    páginas de um livro, a atividade cerebral tende a diminuir, pois começa a
    relaxar, e ajuda a pessoa a “pegar no sono”.
  11. Ler ajuda no tratamento de ARMI
    (
    age related memory impairment
    ): ARMI é
    um distúrbio de memória do idoso. Uma das evidências relacionadas à leitura é
    que quando as pessoas mantém um hábito diário de leitura, há um estímulo que
    auxilia na formação de sinapses no corpo caloso (uma estrutura do cérebro). Quanto
    mais conexões através do corpo caloso, mais conexões de memória a pessoa tem,
    auxiliando esse processo.




   Bom pessoal, é isso. Espero que
tenham curtido o post de hoje e até mais! =)



       Hanna Carolina.
Postado por:

Hanna de Paiva

Gostou? Leia esses outros:

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Classificação de resenhas

Péssimo
Ruim
Regular
Bom
Ótimo

anuncie aqui